稍微吃点东西肚子就大
稍微吃点东西肚子就大,这与对食物的消化不良有关。在正常情况下,吃点东西肚子没有那么容易变大,只有吃的东西不易消化才会引起腹胀,导致胃容积增大。
建议平时多吃一些容易消化的食物,如南瓜、菠萝。平时多注意锻炼身体,不要吃饱了立马躺下,这样对身体不好,而且不利于肠道蠕动。在生活中,要了解一些容易产气的食物,如大豆、红薯。可以适当吃一些蜂蜜,可以润滑肠道,改善肠道的功能。还可以喝一些酸奶,改善肠道菌群。
稍微吃点东西肚子就大,这与对食物的消化不良有关。在正常情况下,吃点东西肚子没有那么容易变大,只有吃的东西不易消化才会引起腹胀,导致胃容积增大。
建议平时多吃一些容易消化的食物,如南瓜、菠萝。平时多注意锻炼身体,不要吃饱了立马躺下,这样对身体不好,而且不利于肠道蠕动。在生活中,要了解一些容易产气的食物,如大豆、红薯。可以适当吃一些蜂蜜,可以润滑肠道,改善肠道的功能。还可以喝一些酸奶,改善肠道菌群。
井冈山大学附属医院 消化内科
功效主治:
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