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长高的快速方法是什么

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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长高的快速方法主要就是做好饮食方面的调理,同时也需要多补充一些含钙的食物,多吃一些含钙的钙片。

同时也要保证充足的休息和睡眠,才有利于身高的增长,但并不能够说明就一定能够让身高增长的。

身高的多少和遗传是有一定的关系的,和后天的营养和运动锻炼等,都有一定的关系。

同时也需要保证良好的情绪,如果长期的情绪不好,也容易影响到身高的增长。

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