晚上胃胀气怎么办
晚上胃胀气和饭后不运动有关，在晚饭后可进行一些舒缓的运动，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，但是要注意运动的方式，不能做剧烈的运动，否则会出现胃下垂或者是腹痛，反而不利于身体健康。
晚上胃胀气要控制进食量，不能吃的太撑，可以吃七分饱，少吃油腻难以消化的食物，可以吃些流食或半流食，能够减少胃部消化负担，晚上胃胀气也不排除存在胃部疾病，比如胃溃疡、胃炎、消化不良等，可进行一下胃镜检查，服用一些药物进行调理。
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