维生素d的食物有哪些
富含维生素d的食物，主要是在动物性食物或者是那些含油脂比较高的食物中，常见的有动物的内脏，例如肝脏，肺脏，坚果，牛奶和鸡蛋、深海的鱼类。
平时可以多吃这些食物，就会预防维生素d的缺乏，同时也可以经常晒太阳，也可以进行自身的合成。
如果有缺钙的情况，建议同时补充一些维生素d共同进行治疗，这样才有利于钙的吸收情况。
平时尽量做到饮食的多样化，也会减少维生素d缺乏的情况发生。
-
-
海南医学院第二附属医院 营养科
擅长： 专长于病毒性肝炎...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长： 擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
贵州医科大学附属医院 临床营养科
擅长： 从事临床工作20...
-
-
首都医科大学附属宣武医院 营养科
擅长： 擅长糖尿病、妊娠...
-
-
南方医科大学第三附属医院 风湿免疫科
擅长： 研究方向为：风湿...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长： 医疗对慢性肝炎，...
-
-
玉林市第一人民医院 呼吸与危重症医学科
擅长： 精通呼吸机、纤支...
-
-
安徽医科大学第二附属医院 儿科
擅长： 擅长支气管哮喘，...
-
-
复合维生素和维生素的区别
复合维生素和维生素的区别主要就是复合维生素是多种维生素的复合物，不是单一的某一种... 详细»
-
-
维生素b维生素c维生素e一起吃...
维生素b、维生素c和维生素e，是可以一起吃的。这是三种不同类型的维生素，进行相应... 详细»
-
-
维生素ad与维生素d的区别
维生素AD是一种常见的补充维生素的复方制剂，使用维生素AD可以同时补充维生素A和... 详细»
公众号
头条号
百家号