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提高免疫力的食物

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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提高免疫力的食物主要就是一些富含高蛋白的食物,比方说瘦肉多喝一些牛奶,同时也可以适当的吃一些海参。

可以补充一些富含维生素的食物,比方说一些蔬菜和水果,如白菜,菠菜,油菜,或者是苹果,香蕉,梨,橘子等等。

平时主要是注意做到饮食的多样化,避免出现有营养不良,或者是有挑食的情况,这样就有利于提高自身的免疫力,必要的时候也可以应用一些增强免疫力的药物等进行对症治疗。

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