养肾方法
养肾的方法一般有保持健康的饮食，进行合理的生活作息，保护好腰部，大量喝水等。因为肾脏主要是保持身体良好的代谢能力，对于身体的废物，也有及时排出的作用。一旦肾脏受损，对身体的排泄能力会有影响。
肾脏处于腰部，想要保护好肾脏，就需要对腰部进行保暖，而且平时做活动时也要使腰部活动幅度较小，以免造成腰部的扭伤，对肾脏也有压迫的可能。平时也要多喝水，少摄入钠盐，减少久坐的时间，少熬夜，多活动关节等都是对肾脏有好处。
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