维生素b的作用
维生素b族可以推动体内的代谢，能够把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
如果缺少b族维生素，则细胞功能会马上降低，引起代谢障碍，这时候人体就会出现有食欲不振的情况，如果出现有喝酒过多，导致出现有肝脏功能的损伤，也是需要应用一些b族维生素进行调理的，同时补充一些b族维生素也可以舒缓自己的情绪。
也可以有效的维持消化系统和皮肤的健康，能够参与能量的代谢，也可以增强体力滋补强身。
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