苹果减肥法
苹果减肥法主要就是利用三天内只吃苹果的一种减肥方法，一般每天要吃2~3个苹果进行苹果减肥之后由于连续三天没有吃到各种食物。
因此人的胃肠道暂时性的是比较娇嫩的。苹果中含有丰富的人体必须要的营养物质，能够满足人体的正常需求，同时苹果还有调理便秘的作用。
在减肥期间，苹果中所含的特殊物质会促使体内的毒素排出体外，有迅速减轻体重的作用。
但是这种减肥方法也容易导致体重的反弹，同时对脾胃也会造成损伤。
所以建议还是进行良好的饮食控制，加强运动锻炼，还是比较健康的减肥方法。
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