人体造血的黄金时间
人体内无时无刻都在造血，因为人体是有新陈代谢的，一般晚上11点到凌晨1点是造血黄金时间。
正常情况下，造血是要根据机体有无失血的，如果机体有失血，会刺激机体大量造血，造血时间就会延长。
人体造血主要是在骨髓中进行的，骨髓主要包括红骨髓和黄骨髓，其中红骨髓是主要的造血器官。除了造血之外，红骨髓还可能参与一些防御以及免疫活动。
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