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如何预防近视

陶远
陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 眼科

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近视是眼科常见疾病属于屈光不正的一种,随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加,近视发病率逐年增长。

要预防和控制近视就要注意合理用眼,劳逸结合,避免长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑等。

不要在昏暗或运动的环境下来看书或用眼,否则的话就容易造成近视度数的增长。

平时每近距离用眼30分钟到40分钟左右,就应该停下来闭目养神或者看远处十分钟,让眼睛得到充分的放松和休息。这样才能最大限度的预防近视度数形成。

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陶远
陶远 副主任医师

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