缓解眼睛疲劳的方法
眼睛疲劳在临床上称为视疲劳，视疲劳的形成原因多与不良的用眼习惯和作息习惯有关，所以要缓解眼睛疲劳：
首先、第一要纠正不良的用眼睛作息习惯。
第二、有屈光不正者必须进行医学验光、合理配镜、矫正屈光不正，才能预防视疲劳的进一步加重。
第三、适当的户外运动及远近交替的视功能锻炼是缓解视疲劳的有效手段。
第四、不在过暗或过亮的环境下看书，不在行驶的交通工具上看书或看手机。
第五、进行眼周穴位按摩可以有效缓解视疲劳。
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