什么是心悸
心悸主要是觉得自觉的心跳或者是心慌，同时还会有心情不舒服的感觉，一般是在安静的情况下或者是稍微活动之后，都会明显感觉到自己的心脏在跳动，在生活当中一定要好好的进行预防。
平时应该适当的进行休息，少吃一些含有动物脂肪多的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，尽量注意，不抽烟不喝酒，适当的参加一些体育锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，积极的预防感冒，注意保暖，避免受风着凉，引起不适，还需要注意的是控制好自己的情绪，如果情绪波波动比较大，或者是长期有压力，情绪比较紧张，也可能会有一些心悸的现象。
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