腹肌有几块
一般正常人的腹肌为4到6块，但也有八块腹肌的人存在。现阶段腹肌对于男性患者来说是具有完美身材的一种存在，但是腹肌的块数也是天生的，除非通过大量的体育锻炼才有可能增加腹肌的块数。
对于腹肌的训练，也尽量选用一些对腹部力量集中的运动，也可以在生活中搭配慢跑来进行锻炼，但是一定要注意运动量，不可过度运动，很有可能会对腰部的筋脉产生损伤，一旦产生损伤是会导致机体无法行走，而且到时很难修复，所以需要适量，平时也要多吃一些营养的物质，进行身体的补充。
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