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健腹轮多久能练出腹肌

陈跃
陈跃 副主任医师

合肥市第二人民医院 普外科

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健腹轮多久能够练出腹肌,则需要根据患者的具体情况来进行分析,比如说如果患者每天坚持使用健腹轮来进行锻炼腹部的肌肉,而且这时患者的体型比较消瘦,可能2到3周的时间就可以练出腹肌。如果患者体型较胖,腹部的脂肪比较多,这种情况下则可能需要更长的时间,甚至需要2到3个月的时间才能锻练出腹部的肌肉。

所以建议患者需要根据自己的情况来进行分析,这样则可以有效的来帮助腹部肌肉的锻炼。平时一定要循序渐进、持之以恒的进行锻炼,这样则可以帮助腹肌锻炼。

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