捶打腹部可以练腹肌吗
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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捶打腹部不能练习腹肌。如果患者想练习腹肌，有很多动作可以选择，比如患者卧在瑜伽垫上，上身抬起做卷腹的动作，能够锻炼腹部肌肉。比如患者卧在瑜伽垫上，双腿伸直向上抬起，能够锻炼下腹部的肌肉。
所以患者如果想要锻炼腹部肌肉，可以到专门的健身房去咨询教练，多选择几个动作，能够锻炼腹部的肌肉。而且练习腹部肌肉的时候，一定要注意饮食，需要进行高蛋白饮食，而且需要适当的补充碳水化合物，维生素和微量元素等等。
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