来大姨妈可以运动吗
来月经时可以适当地活动，但是不能剧烈地运动。有的时候剧烈地运动会出现下腹的疼痛，甚至月经量的增多。在月经期间就需要注意饮食方面的问题。首先需要吃清淡的饮食，有的情况下，月经量比较多，就会补充一些含铁的食物。这样就可以补充失血引起的贫血。
平常还是要做一些活动，常见的走路或者散步，这些都是不影响的。然而，经期是不能有性生活。经期性生活，不仅可能引起感染，还可能引起子宫内膜异位症，从而使以后的月经期非常的疼痛。
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