润肠通便的食物
润肠通便的食物，比方说是香蕉，苹果，梨等，也可以适当的多吃一些白菜，油菜，菠菜等等。蔬菜和水果都有润肠通便的作用。
平时也可以适当的多喝一些果汁或者是蔬菜汁，都可以有效的避免便秘的发生 但是如果长期的效果不好，也可以适当的应用一些调理胃肠功能的益生菌。
或者是选择应用一些润肠通便的药物，例如通便灵胶囊等来帮助进行调理治疗。
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