规律宫缩3小时又不痛了
规律宫缩3小时又不痛了，这种情况可能是假性宫缩，一般主要是因为过度的紧张造成的，这个时候不要紧张，要放松心情，每天保持乐观的心态，避免出现紧张或者焦虑的心情，没事的时候可以听听音乐，散散步等，对孕妇都是有好处的。
同时也要养成良好的生活习惯以及作息规律，清淡饮食，保持营养的均衡，合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁食辛辣或者消化不良的食物，注意做好保暖，防止着凉，然后定期的到医院进行复查。
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