哺乳期可以吃日料刺身吗
在哺乳期的时候是可以吃日料刺身的，而且日料刺身的营养价值是比较高的，可以有效的补充身体内所缺乏的营养，但是在吃日料刺身的时候要注意控制好量，可以偶尔的吃，不要长期的吃，以免给身体带来不适。
同时在平时饮食上也要引起注意，要清淡饮食、注意饮食的多样化，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，禁食辛辣、生冷或者含有刺激性的食物，油腻性的食物也要少吃，然后注意多休息，不要熬夜、做好保暖、防止出现着凉，适当的进行运动。
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