孕妇脂肪厚怎么办
怀孕期间摄入的营养过剩会导致孕妇脂肪厚,可以在饮食上做适当的调整,如果在产检过程中发现胎儿发育偏大,自身肥胖的话,要适当的控制饮食,不要吃油腻的高脂肪食物,减少肉类食品,可通过多吃牛奶,鸡蛋和其他豆制品来增加身体所需的蛋白质。
另外在饭后不要立即入睡,可以适当的散步,来促进肠胃挪动,减少脂肪堆积来控制体重,最有效的方法还是在产后进行相关的减脂锻炼。
怀孕期间摄入的营养过剩会导致孕妇脂肪厚,可以在饮食上做适当的调整,如果在产检过程中发现胎儿发育偏大,自身肥胖的话,要适当的控制饮食,不要吃油腻的高脂肪食物,减少肉类食品,可通过多吃牛奶,鸡蛋和其他豆制品来增加身体所需的蛋白质。
另外在饭后不要立即入睡,可以适当的散步,来促进肠胃挪动,减少脂肪堆积来控制体重,最有效的方法还是在产后进行相关的减脂锻炼。
九江市妇幼保健院 妇产科
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