哺乳期可以喝可乐雪碧吗
在哺乳期的时候是可以喝少量的可乐雪碧的，不能喝太多，因为里面的糖分含量比较多，如果摄入了过多糖分，有可能引起产妇的肥胖，平常饮食结构里面需要以蛋白质为主，一些优质的蛋白、比如猪的瘦肉、牛肉，这个是比较好的。
因为乳汁里面的蛋白质含量比较多，通过哺乳以后，体内的蛋白质就会丢失，这样就需要及时的补充，除了饮食方面，还需要适当的运动，多运动可以减少体内的脂肪，也可以增加胃肠道的功能，户外的活动还可以增加钙的吸收。
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