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女性每天摄入多少大卡

: 余晓芳 主治医师
九江市妇幼保健院妇产科
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正常的成年男性，每天所需的热量在2000大卡，而女性一般在1500大卡，过多的热量会使人身体发胖，过低的热量又无法维持人体生理基本需求，所以女性在饮食方面要注意，控制每天摄取适量的食物，来提供身体各机能的运转。

如果摄取的热量过多，就需要通过运动来加速身体代谢，不可以因为节食而减少热量的摄入，这对身体是有一定影响的，饥饿的状态会导致人的注意力不集中，身体易疲劳。

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: 余晓芳 主治医师
九江市妇幼保健院妇产科; 擅长：围产医学，妊娠期并发症等

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