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孩子记忆力差吃什么补

引发孩子记忆力差的原因是比较多的,临床上比较常见的身体缺乏维生素、缺钙、缺锌、缺铁、睡眠不足、精神压力过大以及外界刺激导致的。

建议家长在这期间要多增加宝宝的饮食种类,多吃五谷杂粮、肉类以及增加身体蛋白质的摄入。对于增加记忆力效果是比较明显的,同时一定要增加他的睡眠时间,能够促进大脑的发育。平时可以适当的给他吃核桃仁、坚果以及营养价值比较高的食物,能够促进大脑的发育,从而起到增强记忆力的效果。

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