小孩需要补钙和锌吗
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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小孩是需要进行补钙的，而且还需要补充锌，钙和锌都是身体最重要的。如果小孩缺钙或者缺锌的话都会影响到健康发育的，所以在平时的时候一定要及时的给小孩进行补充钙跟锌。但是不需要大量的给小孩进行补充，适当的就可以。如果大量的补充会造成钙和锌中毒的。
在平时饮食中可以多给小孩吃一些含有钙或者锌的食物就可以了，或者也可以给小孩吃一些新鲜的水果跟蔬菜。同时也要注意多喝点水，然后多注意运动，以及晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
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