哺乳期吃什么给宝宝补脑
哺乳期的宝妈可以吃蛋白质含量比较高和卵磷脂含量高的食物，这两种食物可以通过瘦肉类、鱼类等食物中摄入，一般鱼类鱼油比较多的鱼卵磷脂会比较高。也可以给宝宝补充dha，来帮助大脑发育，起到辅助补充的作用。随着宝宝的长大，添加辅食也可以向这方面添加，可以促进大脑发育，有助于补脑。
哺乳期注意合理的饮食搭配，营养均衡。因为各种营养可以通过乳汁分泌吸收，所以在哺乳期，要注意饮食的合理和健康。
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