春天儿童吃什么长个
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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想要帮助孩子促进长个，可以给孩子多吃蛋白质、维生素丰富的食物，同时也可以多注意孩子微量元素，以及营养的均衡摄入，也可以多吃一些补钙的饮食。
在帮助孩子促进骨骼生长发育期间，也要多给孩子养成良好的生活作息习惯，避免孩子出现有长期熬夜，或者是过度劳累的症状出现，要避免在孩子成长的过程当中，给孩子吃过多的垃圾零食，家长也可以带孩子到户外进行锻炼，也可以通过每天晒太阳的方式来进行补钙，也可以选择通过运动的方式，可以帮助孩子促进骨骼的发育。
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