宝宝睡觉晚上很晚怎么回事
宝宝在晚上睡觉的时间很晚,是由于白天睡觉充足,以及晚上不睡觉养成的习惯。
在这个阶段要让宝宝白天减少睡觉的机会,对于缓解晚上睡觉特别晚是很有帮助的。在晚上的时候,身体各个器官是属于代谢比较旺盛的阶段。如果睡眠比较短,并且质量比较低得情况下,对于成长和发育是有很大影响的。同时在晚上的时候,尽量以固定的时间进行关灯上床睡觉,能够养成早睡觉的好习惯,促进身体的发育和代谢。
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