糖尿病菜谱注意什么
糖尿病患者的菜谱可以涵括所有的食物,但是糖尿病患者血糖控制欠佳的情况下,菜谱最好是以低升糖指数为主。低升糖指数的食物主要有含纤维素较多的蔬菜,比如:芹菜、黄瓜、冬瓜、西红柿等,还有一些肉类,比如:瘦肉,牛肉等。
如果血糖控制得还比较理想的情况之下,可以适当的增加高升糖指数的食物,以缓解糖尿病患者对某高糖食物的心里的渴望。可以加一些南瓜、山药等,这些升糖指数都会比黄瓜的升糖指数高一点点。
总的来说,糖尿病患者的菜谱要根据患者血糖的情况来制定。
糖尿病患者的菜谱可以涵括所有的食物,但是糖尿病患者血糖控制欠佳的情况下,菜谱最好是以低升糖指数为主。低升糖指数的食物主要有含纤维素较多的蔬菜,比如:芹菜、黄瓜、冬瓜、西红柿等,还有一些肉类,比如:瘦肉,牛肉等。
如果血糖控制得还比较理想的情况之下,可以适当的增加高升糖指数的食物,以缓解糖尿病患者对某高糖食物的心里的渴望。可以加一些南瓜、山药等,这些升糖指数都会比黄瓜的升糖指数高一点点。
总的来说,糖尿病患者的菜谱要根据患者血糖的情况来制定。