泡脚有助于睡眠吗
-
-
魏振霞 副主任医师
山东省微山县人民医院 普通内科
查看其他语音
泡脚，就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚自古就有人体的第二心脏之说，从养生的理论来看，每天用热水泡脚，可以促进血液循环，即解乏，又利于睡眠。
如果在热水中加上中药，还可以起到驱除寒冷，补气养血，促进新陈代谢，调节内分泌，促进体内毒素的排出，改善肌肤状况，起到调整脏腑的功能，因而改善患者的睡眠。引起失眠的原因有很多，要对不同的类型，选择不同的中药，通过煎煮后泡脚，刺激脚上的许多穴位，来治疗失眠效果更佳。
-
-
阜阳市人民医院 普内科
擅长： 专业特长：呼吸系...
-
-
阜阳市人民医院 普内科
擅长： 专业特长：各型胃...
-
-
宿迁市人民医院 普内科
擅长： 擅长内科各种常见...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长： 普通内科常见疾病...
-
-
枣庄矿业集团中心医院 普内科
擅长： 对普内科疾病的诊...
-
-
北京医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压、冠心...
-
-
绍兴市人民医院 普外科（血管疝）
擅长： 擅长血管疾病的开...
-
-
惠州市中心人民医院 手足外科
擅长： 各类复杂创伤、先...
公众号
头条号
百家号