午睡醒来后全身酸痛
-
-
魏振霞 副主任医师
山东省微山县人民医院 普通内科
查看其他语音
大部分人都有午睡的习惯，科学的午睡方式应该是午饭后活动半小时，不要马上入睡，这样可以促进食物的消化，然后躺平入睡，时间以半小时为宜，让身体得到休息，是必要的，有益的。有的人午睡后醒来全身酸痛 的症状，可能是睡眠时姿势不正确，导致身体的肌肉出现紧绷收缩的情况，就会引起起床后全身酸痛。
还有的原因就是在睡眠时不慎受凉，导致体内病毒感染，也会出现全身肌肉酸痛的症状。如果是喝酒后午睡，这个症状会更加明显。还要注意的事项就是午睡的时间不要太长，还要讲究睡眠的方法，不然就打乱了人体的生物钟，影响夜间的睡眠，适得其反，还会对身体健康不利。
-
-
山西医科大学第一医院 普通内科
擅长： 擅长儿童保健（生...
-
-
苏州市立医院 普内科
擅长： 在急症及重症诊断...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长： 擅长呼吸系统疾病...
-
-
南京鼓楼医院 普通内科
擅长： 普擅长普内科疾病...
-
-
赣州市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科常见疾...
-
-
开封市中心医院 普内科
擅长： 对内科疾病的诊治...
-
-
河源市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科相关疾...
-
-
广东省第二人民医院 普通内科
擅长： 擅长：呼吸危重症...
公众号
头条号
百家号