吃东西狼吞虎咽有什么危害
吃东西时狼吞虎咽会引起发胖、胃病。
首先，吃东西建议细嚼慢咽。如果进食比较快，大脑还没有及时反馈已经吃饱信号，不知不觉中会导致摄入食物增多。时间长了进食量会越来越大，会导致营养摄入过剩，引起身体肥胖。
其次，吃东西过快，还没有被充分咀嚼，已经吞咽进胃部。没有咀嚼好的食物比较粗糙、颗粒比较大，增加胃部负担，时间长了容易诱发慢性胃部疾病。
再者，吃东西比较快，唾液分泌较少，不能消除食物里面的有害物质，时间长了可能增加患癌症风险。
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