怎么防治咽炎
防治咽炎的方法：
首先，注意养成健康的生活习惯，不要经常吃过烫、辛辣、生硬、刺激性的食物，避免刺激咽喉黏膜，导致炎症。
其次，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，增加免疫力，保持大便通畅，及时排出体内的毒素。
再者，注意口腔卫生，饭后及时漱口，避免口腔内滋生细菌，尽量避免接触粉尘和有化学性气体的环境。
最后，平时一定不要经常的熬夜，劳累，正确缓解工作和生活中的压力，避免经常的焦虑和紧张。多锻炼身体增强体质，预防感冒。
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