高血压怎么健身
高血压患者要健身还是要采用有氧运动和无氧运动相结合的方法，当然，前提是要将血压控制在正常的范围。
因为在血压比较高的情况下，还是不适合剧烈的运动，特别是一些无氧运动不适合进行。但是，只要及时的使用药物，将血压控制在正常范围，在这种情况下，患者可以进行各种健身锻炼，包括平时的跑步或者打太极拳，骑自行车，游泳等有氧运动。也可以进行各种体能锻炼，包括一些无氧运动都可以进行。
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