苦荞麦能辅助降血压吗
苦荞麦具有一定的辅助降血压作用，但是，作用很弱。
如果发现了自己血压高，要及时到医院诊疗，做系统检查，根据医嘱应用降压药物。通常血压高的患者，血脂会有异常，需要加用调脂的药物。
日常生活中要注意低盐、低脂、高钾、高钙饮食、限制盐的摄入，不要吃腌菜等过咸的食物；多吃富含维生素C以及钾的菠菜、橙子、香蕉等蔬菜水果；主食尽量选择粗粮，多吃富含膳食纤维的食物；食用油要选择花生油、葵花籽油等。适度运动，如果有超重的情况，要注意减肥。
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