血压去150/95能户外运动吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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血压为150/95毫米汞柱，属于高血压病一级，也就是轻度的高血压，是可以进行适当的户外运动。高血压患者除了药物控制以外以及需要配合饮食控制，同时还需要适当地加强运动。一般采取低等强度和中等强度的有氧运动为主，比如慢跑、爬山、游泳、羽毛球等。
但如果血压水平持续大于等于160/100毫米汞柱，这种类型的高血压患者尽量在用药以后将血压降低以后才考虑进行户外运动，更为安全，特别是本身就患有一些心脑血管疾病的人群。
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