膀胱肌肉松弛怎么锻炼
膀胱肌肉松弛可以做全身的运动，或者是局部的运动，例如锻炼盆底的肌肉。如果全身的锻炼可以通过跑步、爬山以及跳绳等，这些运动能够促进身体的新陈代谢，做有氧运动锻炼全身的肌肉。可以每天做提肛的运动，来控制肌肉的收缩能力，或者去专业的地方进行按摩。
一旦出现了膀胱肌肉松弛的现象，要及时的做治疗，以免因为压力导致尿失禁的现象。它通常是由于神经肌肉松弛而无法控制引起的，严重的可能会导致尿液回流，出现肾积水的现象。
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