强迫症的自我治疗
在临床上强迫症的自我调解主要是充分的认识和领悟无条件的接纳真实的自我，这是非常重要的，所谓顺其自然，尊重自己的想法，为所当为，做自己感兴趣的事情。
通过提高自己的愉悦感和掌控感来改善思维的强迫或行为的强迫，在临床治疗中非常重要，另外，要认识自己的症状的意义，往往强迫的症状都不是真实的。
通过接纳方式可以明显的让强迫的痛苦体验得到缓解，从而使焦虑的体验逐渐的减退，而这种过程是一种习惯化，通过不断的训练调整往往强迫症的症状得到有效的调整。
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