米汤是减肥还是增肥
米汤是有利于达到减肥的效果的,因为适当的喝一些米汤就会有利于增加饱腹感,减少一些其它食物的摄入,而且米汤本身的热量并不高,所以有利于促进减肥,有糖尿病的患者尽量减少喝米汤,容易引起血糖偏高。
不能单纯的通过喝米汤达到比较理想的减肥效果,还必须要合理的控制好饮食的总量,做到饮食的合理搭配,必须有效的消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧,才有利于减肥。
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