吃金针菇减肥吗
金针菇营养比较丰富，味道也比较鲜美，但是脂肪含量比较低，热量比较低，所以是减肥期间可以适当应用，有利于达到一定的减肥效果，可以进行凉拌也可以进行清炒。
金针菇中还含有一定的亚油酸成分，能够加速脂肪的分解也能够促进体重的下降。减肥不能单纯的通过吃金针菇达到比较明显的效果，还是要控制饮食的总体的热量，加强运动锻炼促进身体脂肪的消耗。
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