不吃晚饭多久能瘦下来
不吃晚饭是有利于达到减肥的效果的，因为没有吃晚饭，身体的总摄入量就会减少，长时间就容易导致体重的下降。但是如果早餐和中餐吃的比较多，也没有经常性的进行活动，体重下降也会比较缓慢。
因此，要想达到比较好的减肥效果，还是要严格控制好每餐的总热量，然后加强运动锻炼。建议晚餐还是要适当的少吃，不要完全不吃，也容易对胃黏膜造成一定的刺激性。
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