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正在减肥能吃巧克力吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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正在减肥期间是不要吃巧克力的,巧克力的热量比较高,容易影响减肥的效果。减肥期间主要就是注意,尽量不要吃一些热量高的食物,尽量清淡饮食,多吃一些粗纤维的食物,也要注意多吃一些富含维生素一类的食物,才有利于促进减肥。

也注意尽量不要吃一些含糖分过高的食物,糖分也容易产生一定的热量,巧克力糖分比较高。本身的热量也比较高,所以不能够应用。

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