减肥消耗多少卡合适
减肥期间通常每天运动要消耗400~500卡路热量是比较合适的，同时还是需要保证每天摄取的热量不要太高。如果消耗的热量比较少，但是摄入的热量过高，就会影响到减肥的效果。
减肥期间尽量吃一些热量偏低的食物，比方说多吃一些新鲜的蔬菜和水果，建议主要去采取一些有氧运动练习，消耗的热量相对比较多，尽量不要单独进行一些无氧运动练习，也可以进行有氧和无氧的合理结合。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长： 擅长围产期营养管...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长： 从事临床营养工作...
-
-
徐州市第一人民医院 营养科
擅长： 肥胖和重度消瘦的...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长： 营养代谢性疾病的...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长： 为全院患者开展营...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长： 1.孕期和产后医...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长： 恶性肿瘤病人的肠...
-
-
无锡市中医院 运动医学科
擅长： 擅长各种四肢骨折...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号