冬瓜和海带一起煮可以减肥吗
冬瓜和海带同时煮可以起到减肥的作用，但是还需要严格控制饮食。因为肥胖是由于体内热量过剩引起的，所以减肥期间必须管住嘴迈开腿，每天除了严格控制总热量的摄入以外，还要坚持有氧运动，至少60分钟以上。
随着人们健康意识的增强，大家都知道肥胖可能会导致高血糖、高血脂等高代谢综合症，严重危害人的健康。所以平时多吃一些绿叶蔬菜，以及冬瓜、海带等热量低的蔬菜，对减肥起到很好的作用。
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