减肥期间能吃干吃面吗
减肥期间是可以吃干脆面,但注意尽量不要多吃,因为干脆面大部分都是油炸的面,所以热量比较高,如果吃这种食物,就要减少一些其它食物的摄入。
减肥期间主要就是要控制好饮食的总热量,平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物的热量比较低,而且还能够起到加快胃肠蠕动的作用,也有利于促进减肥达到比较好的效果,同时也要加强运动锻炼的强度和时间。
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