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早晚体重差多少正常

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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早晚体重都有一定的差值,但具体多少是正常的,并没有绝对的数值。

这主要就是和每天进食量的多少、运动量的多少等,都有一定的关系。如果一天中都没有怎么进食,但是还要排水排便,活动量也比较大,晚上的体重可能比早上就要轻很多。如果白天进食量比较多,又没怎么运动,那么晚上的体重通常就会超过早上的体重。

每天养成良好的饮食习惯,加强运动锻炼,就会避免早晚体重差偏大。

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