减肥喝酒有影响吗
减肥期间如果喝酒,会影响到减肥的效果。因为在喝酒的过程中,常常会有伴有进食过量的情况,摄入的热量就会比较多,而且酒精本身的热量也比较高,就会影响到减肥的效果。
减肥期间,主要就是注意不要吃一些热量偏高的食物,也要注意少吃一些油炸的食物和油腻性的食物,多吃一些清淡的蔬菜,控制好饮食的总热量,才能够达到减肥的作用,同时也需要配合运动锻炼。
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