减肥药吃了会反弹吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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减肥药如果没有养成良好的饮食习惯，适用减肥药减重以后体重肯定会反弹。所以在使用减肥药的时候，一定要掌握良好的生活习惯，包括饮食控制和运动锻炼。饮食控制是一个长期的过程，一定要限制每天进食的总热量，在热量固定的前提下尽量选择低热量、低脂肪、富含膳食纤维和维生素的饮食，比如青菜、蔬菜和五谷杂粮类的食物。
饮食控制的同时还要坚持运动锻炼，运动锻炼需要每天坚持不能随意中断，可以根据自己的兴趣爱好和生活方式选择合适的运动锻炼项目。
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