睡前喝什么果汁减肥
睡前尽量不要吃任何的食物,因为睡觉后胃肠的蠕动性比较慢,也容易导致出现有腹胀的情况发生,而且没有进行活动,热量无法消耗,就很容易形成脂肪,容易导致肥胖。
睡前如果过度饥饿,可以喝一些鲜榨的纯果汁,比方说苹果汁,或者是桃汁或者梨汁等等,尽量不要放糖,热量相对比较低,而且也有一定的饱腹感,还能够补充一些维生素,一般不会导致体重增加,但尽量不要经常性应用。
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