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女生增肌会增加体重吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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女生增肌会增加体重的,因为在增肌的过程中肌肉是在不断的生长,所以肌肉也会逐渐变大。肌肉含量增多就会引起体重的增加,但是整个身体的线条会看起来却会比较美,可以起到塑形的效果。

适当的进行增肌运动训练,可以起到增强体质的作用,也可以有效的增加自身的免疫力,会起到预防各种疾病发生的作用。增肌必须饮食、健身和睡眠合理的搭配,才能够达到比较好的效果。

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