女生增肌会增加体重吗
女生增肌会增加体重的，因为在增肌的过程中肌肉是在不断的生长，所以肌肉也会逐渐变大。肌肉含量增多就会引起体重的增加，但是整个身体的线条会看起来却会比较美，可以起到塑形的效果。
适当的进行增肌运动训练，可以起到增强体质的作用，也可以有效的增加自身的免疫力，会起到预防各种疾病发生的作用。增肌必须饮食、健身和睡眠合理的搭配，才能够达到比较好的效果。
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