含有维生素b12的水果
维生素b12在水果中含量是非常少的，主要是在猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉以及鱼肉当中是比较丰富的。出现维生素b12的缺乏，就很容易导致患者出现有异常的恶心、食欲不振。
也可能会导致出现有异常牙龈的出血，或者出现有精神忧郁，导致出现有贫血，以及口腔消化道黏膜发炎等症状，就要通过饮食调理来进行帮助恢复，必要的时候也可以口服应用一些维生素b12。
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